Ayurvedische massage Den Haag

Ayurvedische massage Den Haag

Veel mensen hebben tegenwoordig rugklachten. We zitten tijdens werk en ook in onze vrije tijd veel en veel zitten is niet bevordelijk voor een goede rug. Loop je al een tijdje rond met veel spanning of pijnlijke spieren en wil je graag een Ayurvedische massage in Den Haag? Lees hier wat een Ayurvedische massage voor jou kan doen.

Verschil tussen reguliere massage en Ayurvedische massage

Het verschil tussen de twee soorten massages zit hem vooral in het gebruik van de middelen. Zo wordt er bij Ayurvedische massage gebruik gemaakt van Ayurvedische oliën. Ayurvedische oliën zijn warme therapeutische kruiden oliën, tijdens een massage wordt hier een ruime hoeveelheid van gebruikt. Het doel van een Ayurvedische massage is het in evenwicht brengen van de dosha’s. Zo wordt er gekeken naar je constitutie voordat er wordt bepaald met welke oliën er gewerkt zou worden. Ook gaat de Ayurvedische leer er van uit dat je lichaam, geest en ziel met elkaar in verbinding staan.

De dosha’s

Ayurveda kent drie verschillende dosha’s. De Vata, Pitta en Kapha dosha’s. Een dosha betekent eigenlijk een onbalans, ergens waar te veel van is in het lichaam. Bij het bepalen van de dosha’s wordt er gekeken naar de vijf elementen waaruit volgens de Ayurveda ons lichaam bestaat; lucht, ruimte, aarde, vuur en water. Zo is een Vata onbalans een te veel aan lucht, een Pitta onbalans een teveel aan vuur en een Kapha onbalans een teveel aan aarde. Om er achter te komen wat jouw dosha is kan je online een test doen of een afspraak maken met een Ayurvedische dokter. Als je weet wat jou Dosha is en je hebt last van de onbalans in je leven kan je er voor kiezen een speciaal voedingspatroon te gaan volgen die past bij jou dosha. Zo is het bijvoorbeeld bij een teveel aan vuur verstandig om minder scherp te eten, bij een teveel aan lucht warme en grondende maaltijden te eten en bij een teveel aan aarde koude en verfrissende dingen te eten.

Voor wie?

Een Ayurvedische massage is er voor iedereen die er behoefte aan heeft. Ook is een Ayurvedische massage geschikt voor mensen met Astma, Diabetes type 2, reuma, COPD, mensen met chronische rug- of nekklachten en verschillende soorten seksuele problemen. De meeste mensen ervaren na de eerste behandeling al een groot verschil. Het effect van de behandeling werkt meestal ook door op andere gebieden van je leven. 

Wat is een gastouder?

Wat is een gastouder

Een gastouder doet eigenlijk hetzelfde als een kinderopvang, hij of zij vangt een kind op, waarvan de ouders bijvoorbeeld aan het werk zijn. Echter, bij een gastouder gebeurt dit in huiselijke sfeer. Dit kan in het huis van de gastouder zijn, maar de gastouder kan ook naar jouw huis komen om je kind(eren) op te vangen. In elke regio bieden verschillende gastouders hun diensten aan, zo is er bijvoorbeeld een gastouderopvang in het Schilderskwartier in Woerden.

De voordelen van een gastouder

Er zijn verschillende voordelen van het laten opvangen van je kind bij een gastouder. Als eerste krijgt je kind veel persoonlijke aandacht. Als de gastouder bij jou thuis komt, zijn jouw kinderen de enige op wie hij past. Als je kinderen naar een gastouderopvang gaan, zijn er vaak kleine groepen kinderen. Hierdoor kan de opvang speciaal op je kind aangepast worden. Ieder kind is namelijk anders, en daar kan de gastouder dan rekening mee houden. Daarnaast is het fijn dat je zelf je gastouder kunt kiezen. Het is niet net als bij een kinderdagverblijf dat er gewoon mensen in dienst zijn, die ook nog eens per dag kunnen verschillen. Nee, bij een gastouderopvang kies je zelf voor een gastouder waar je een goed gevoel bij krijgt. Ook voor je kind is het hebben van een gastouder fijn, omdat hij elke dag in dezelfde vertrouwde omgeving verblijft. Bovendien is het fijn dat gastouders vaak flexibel zijn. Jij, als ouder, kunt persoonlijke afspraken maken met de gastouder van je kind over wanneer hij op je kind past. Het laatste en misschien wel belangrijkste voordeel, is dat een gastouder vaak veel goedkoper is dan andere manieren van opvang. Gastouderopvang staat erom bekend dat het de goedkoopste manier van kinderopvang is. Dit betekent dat je een hoop geld kan besparen, ieder jaar weer!

Professioneel

Elke gastouderopvang moet officieel goedgekeurd zijn door de overheid. Dit kunnen zij doen door te voldoen aan de wettelijke eisen, die door de overheid gesteld zijn. Het is dus een professionele manier van kinderopvang. Je laat je kind dus in goede handen achter bij een gastouder. Deze gastouder moet, net als de opvang, ook voldoen aan deze eisen. Daarnaast, wanneer de opvang plaatsvindt bij een opvanglocatie, moet deze ook gecontroleerd zijn door de overheid. Dit is zo, omdat het veilig en hygiënisch genoeg moet zijn voor de kinderen.

Het aller mooiste feestje

Het aller mooiste feestje

Wat is het nou leuk om een DJ te huren voor een feestje. Vele mensen snappen niet exact wat een DJ doet en wordt daarom vaak neergehaald als iemand die heel snel, gemakkelijk en veel geld verdiend. Om een DJ te huren moet je een paar dingen weten. Wat voor stijl draait de DJ? Wat voor ervaring heeft de DJ? en op wat voor plekken heeft de DJ gestaan? 

Wat heb je nodig om DJ te zijn?

Als DJ moet je heel breed zijn om op verschillende soorten feesten en partijen te staan. Zo wil je als DJ de avond maken en iedereen tevreden houden. Als DJ ben je eigenlijk een soort van eindverantwoordelijke van het feestje. Je moet als DJ natuurlijk genoeg muziek hebben. Ook is het belangrijk om de energie in het feestje te houden. Zo draai je meestal rond de 55 nummers per uur. Dus ongeveer een minuut per track. Hierdoor hou je de energie in de set en raken mensen niet snel verveelt. Daarnaast kijk je ook wat er in het publiek rondloopt. Als er bijvoorbeeld veel jongeren in het publiek staan, draai je vaak ook de muziek die op dat moment relevant is en bijvoorbeeld in de Nederlandse top 40 staat. Als er iets ouder publiek staat, kun je bijvoorbeeld 80s, 90s en 00,s draaien. Dit kun je natuurlijk afwisselen zodat de mensen mensen de muziek ook kent. Vaak wil je als DJ grote EDM drops draaien, maar vele mensen vinden hier niks aan, tenzij ze de muziek kennen en mee kunnen zingen. Natuurlijk moet je als DJ erg technisch zijn en een goed gevoel van ritme hebben, maar het aanvoelen van de juiste muziek is misschien wel het aller belangrijkst. 

De juiste tools om goed te kunnen draaien

Natuurlijk is het belangrijk dat je kan draaien. Je kunt op bijvoorbeeld een baxshop.nl een goedkoop setje vinden waar je het op kunt leren. Er zijn genoeg Youtube tutorials waar zit dit haarfijn uitleggen. Naast de nodige oefening moet je natuurlijk muziek downloaden. Goeie DJ’s kopen hun muziek. Dit is, omdat het de goeie kwaliteit heeft en omdat ze de artiest die het nummer geproduceerd heeft betalen. Met het programma Rekordbox kunnen de DJ’s hun muziek sorteren, een naam geven en in de juiste map neer te zetten. Hierdoor kunnen ze een overzichtelijke map maken en kunnen ze bepaalde muziek gemakkelijk terug vinden. Als de muziek allemaal goed gesorteerd op de laptop staat, kan de muziek naar de USB stik gesleept worden. Als het eenmaal op de USB stik staat, hoeft deze alleen maar mee naar het feestje en kan deze worden aangesloten op de grote DJ set. Om een DJ te huren, moet er natuurlijk ook een goede prijs worden gemaakt.